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喝好下午茶也能瘦身 常喝5款茶减肥toutiao

2019-01-12 02:13:05
喝好下午茶也能瘦身 常喝5款茶减肥 白领OL们想减肥却又没时间,所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦,其实减肥没有想象中那么难,好好利用下午茶也能减肥哦!白领常喝下面的几种瘦身下午茶儿童发烧40度怎么办
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  白领OL们想减肥却又没时间,所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦,其实减肥没有想象中那么难孩子发烧怎么办晚上
,好好利用下午茶也能减肥哦!白领常喝下面的几种瘦身下午茶,轻松喝出好身材!

  喝好下午茶助你轻松瘦身

  英国人的生活方式中,下午茶受女性推崇,殊不知,适宜的下午茶还有瘦身作用呢。下午4点到5点,肚子有饥饿感时,不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝,这样会刺激肠胃。所以,要吃点小点心,以燕麦饼为佳,千万别吃黑森林蛋糕之类的。一顿轻松下午茶会使你晚饭前已有饱胀感,从而轻松地削减了晚饭食量,以至于到上床睡觉时刚好空腹,不会堆积脂肪。

  若要减肥,应选择味道较淡的美式咖啡十二岁小孩发烧怎么处理
,尽量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡不可以加糖,不习惯喝黑咖啡可加少量牛奶。

  下午茶除了西式的咖啡,当然还少不了各种中式茶饮,一起来看看喝什么茶减肥吧。

  1、荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖

  原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群为适合。

  饮用方式:什么茶减肥,首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次合适;第三是在空腹时饮用。

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